Yoga Tiefenentspannung
Yoga-Nidra
Indem wir beginnen, die zu Verspannung neigende Muskulatur wohlig auf zu Dehnen, fühlen wir uns nicht mehr eng und eingeschränkt sondern weit und frei.
Je öfter Yoga Nidra geübt wird, umso einfacher fällt es Ihnen den Geist still werden zu lassen und Anspannungen zu lösen, um erfrischt und entspannt Ihren Alltag zu meistern.
Denn Ausgeglichenheit ist der Sinn des Yoga. Wir sind dazu eingeladen, diese Qualitätszeit als Geschenk an uns selbst zu sehen.